27 septembre 2020

Spiruline Platensis : Comparatif – Qualité – Avis | Quels sont les avantages

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La spiruline est un filament mobile, bleu-vert appelé trichome qui mesure quelques micromètres. Ces filaments, lorsqu’ils sont en milieu favorable, prennent une forme spiralée, cependant selon le milieu de culture on trouve une grande diversité de taille et de forme (hélicoïdale à linéaire).

Quelle marque de spiruline choisir ?

La spiruline, que l’on retrouve sous le nom d’Arthrospira platensis dans les compléments alimentaires (anciennement Spirulina platensis), se compose de 55 à 70% de protéines, soit 3 fois plus que la viande de bœuf. Ces protéines, dotées d’un taux de digestibilité important (83 à 90%), ont pour avantage d’être facilement assimilables. Une excellente supply, recommandée pour tous nos amis végétariens/végétaliens. Même pour ceux qui consomment de la viande et du poisson, le fer contenu dans la spiruline est hautement absorbable en plus de ne pas trop « titiller » le système digestif. Aussi appelée la Thiamine, cette vitamine est nécessaire pour la digestion des graisses et des protéines justement.

La teneur en bêta-carotène dans la spiruline est 30 fois plus élevée que celle contenue dans la carotte. Dans 5 grammes de poudre de spiruline, il peut y avoir jusqu’à UI à UI de bêta-carotène.

Les écoles du village sont fournies par une ferme qui produit 300 kg de spiruline à l’année. Des études ont montré qu’une consommation de 1g à 3g par jour pendant 4 à 6 semaines suffisait pour guérir des enfants atteints de malnutrition grave. Concrètement, un bol de céréales associé à quelques gélules permet de lutter contre la faim dans le monde. La spiruline empêche certains cancers en stimulant notre système immunitaire.

Quoi qu’il en soit, elle existe depuis des tens of millions d’années et est connue depuis très longtemps par les humains. • Enfin, les produits laitiers, notamment ceux fermentés, se marient très bien avec la spiruline.

En effet, elle contient des vitamines et minéraux qui contribuent àrenforcer les défenses immunitaires de l’organisme et àcombattre ainsi les infections et maladies. Au risque que la spiruline soit néfaste pour votre santé, il est indispensable d’être attentif à sa qualité. En cas de surconsommation de spiruline ou de prise d’une spiruline de mauvaise qualité, la diarrhée ou au contraire la constipation peuvent se manifester. Pour éviter ces désagréments, il est nécessaire de ne pas consommer plus d’un gramme de spiruline par jour lors de la première semaine de remedy et de bien choisir la spiruline que vous consommez.

Une nette amélioration de la santé des patients soumis aux observations cliniques a été constatée après sixteen semaines environ. – 29 μg de vitamine A, qui est indispensable pour la santé de la peau et des yeux.

Les enfants peuvent aussi consommer de la spiruline sans hazard s’ils ne dépassent pas la consommation de 2,5 grammes par jour de ce superaliment. L’apport de vitamine B12, de fer est particulièrement utile pour les personnes fatiguées, anémiées. Ces deux micronutriments, que l’on retrouve dans de nombreux compléments alimentaires Tonus et Vitalité, contribuent en effet à un métabolisme énergétique regular, à la réduction de la fatigue et au fonctionnement regular du système immunitaire. Riche en bêta-carotène (30 fois plus que les carottes), en vitamine E et en un pigment appelé phycocyanine, la spiruline contient de nombreux composants antioxydants.

Bon à savoir, la spiruline est l’distinctive colorant alimentaire autorisé en Europe. On retrouve son pigment bleu, par exemple, dans les Smarties ou dans certaines friandises Haribo. Cette algue hors du commun fait l’objet de nombreuses recherches, dont l’étude sur l’utilisation de la spiruline pour le développement de l’Afrique. Comme la qualité de la spiruline varie selon son lieu de tradition, il est recommandé de vérifier sa provenance et le processus de transformation. La qualité uncooked garantit une transformation respectueuse de la spiruline et de l’environnement.

  • Spiruline Bio AB | 500 Comprimés de 500 mg Purs sans Excipient | 17% de Phycocyanine | Poudre Séchée et Compressée à Froid | Analysée et Conditionnée en France par Nutri&Co ®
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    GPH Diffusion, une entreprise Française avec plus de 20 ans d’expériences, a sélectionné la meilleure spiruline biologique qu’elle ait trouvée sur l’île de Hainan entre le Vietnam et la Chine. Nous contrôlons chacun des lots sur les pesticides, les bactéries, les métaux lourds, les micros toxines qui nous garantissent cette qualité irréprochable. Spiruline Issue de l'Agriculture Biologique. 4 à 6 comprimés par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas et dans le cadre d’une alimentation équilibrée
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    💎 UNE MINE DE NUTRIMENTS 💎 La spiruline est une cyanobactérie très riche en vitamines et minéraux ce qui permet de booster le métabolisme et renforcer les défenses immunitaires. Grâce à sa forte teneur en protéine (65%), elle construit le corps. Par sa richesse en fer et magnésium, elle réduit la fatigue. De nombreux clients constatent également un effet bénéfique sur les cheveux, la peau et la perte de poids. C'est l'allié idéal en complément d'un régime minceur, ou pour des cheveux abîmés. 🚴 PRATIQUE & NEUTRE EN GOÛT 🚴 Cette version en comprimés finira de convaincre les dernières personnes réticentes au goût de la spiruline! Le comprimé facile à avaler, avec un verre d'eau, peut également être divisé. De plus avec son sachet hermétique, c'est le format parfait à emmener partout avec soi : voyage, salle de sport, footing, sortie vélo,... À savoir que ce conditionnement est parfaitement adapté pour conserver toutes les multivitamines dont elle regorge!!! 👪 POUR TOUTE LA FAMILLE 👪 L'avantage de la spiruline est que toute la famille peut la consommer. Papy et Mamie renforceront leur défenses naturelles notamment l'Hiver. Les sportifs bénéficieront d'une meilleure oxygénation et récupération musculaire grâce au fer et aux protéines. Même votre chien ou chat ne pourra plus s'en passer, faîtes-le test! Notre Spiruline s'adresse vraiment à tout le monde, il n'y a pas de contre-indication, vous pouvez la consommer sans danger. 🔵⚪🔴 CERTIFICATION FRANÇAISE 🔵⚪🔴 Notre spiruline est soumise à des contrôles rigoureux et est certifiée agriculture biologique par Ecocert afin de vous apporter la meilleure sécurité alimentaire pour vous et votre famille. Elle est cultivée au Tamil Nadu en Inde là où sont réunies les meilleures conditions pour sa culture. Puis elle est contrôlée, analysée et conditionnée dans notre atelier en France par nos soins. Naturellement vegan, nous vous proposons la meilleure spiruline du marché! ⭐ SATISFAIT OU REMBOURSÉ ⭐ Nous sommes tellement sûres de notre produit naturel, fabriqué en France que nous vous le garantissons pendant 30 jours. Il n’y a plus aucun risque pour vous, vous pouvez acheter notre produit sans aucune hésitation.
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Spiruline et vitamine C

D’autres études ont également montré les bienfaits de cette plante one hundred% naturelle sur le cholestérol, la triglycéexperience ainsi que les tensions élevées. Des enzymes sont contenus dans la spiruline dont le plus important est la superoxyde dismutase (SOD) qui contient du fer. Il faut savoir que l’apport de la spiruline sur votre bien-être est considérable. Autre que ces vertus thérapeutiques, elle constitue également un véritable atout pour vos besoins physiologiques au quotidien.

La spiruline sauvage pousse dans des lacs présentant les situations requises pour son développement. La consommation de spiruline en France reste faible, entre 2 et three tonnes par an.

Comment consommer la spiruline ?

Elle indique que la spiruline a été chauffée à une température inférieure à 50 °C permettant de conserver ses qualités nutritives. Une couleur brillante tirant vers le bleu clair indique qu’elle a subi de nombreuses transformations qui l’ont dénaturée. L’odeur de la spiruline est discrète, une forte odeur est le signe d’une oxydation. Selon son origine, la spiruline peut avoir un goût légèrement iodé ou chlorophyllien. La spiruline se développe aussi bien dans les milieux naturels que dans des bassins artificiels.

bienfaits spiruline

Elle pourrait même être la resolution pour combattre la malnutrition à travers le monde. La spiruline est également riche en oligo-éléments et en minéraux (magnésium, potassium, sodium, calcium, phosphore, sélénium, chrome). Elle constitue également une importante supply d’acides aminés essentiels et de phycocyanine (antioxydant).

Les aztèques récoltaient cette algue dans le lac Texcoco et en fabriquaient une galette appelée Tecuitlathl. Quant aux Kanembous (tribu du sud Kanem), ils filtraient l’eau du lac Tchad et des mares adjacentes pour recueillir une boue bleue-verte constituée de spiruline. La spiruline convient à tous, du plus jeune au plus vieux et peut se consommer au quotidien. Elle ne présente pas de risques si vous choisissez une spiruline de qualité. Une fois les algues développées, elles sont filtrées et rincées à l’eau claire.

En complément alimentaire, la spiruline est très efficace pour lutter contre l’anémie, mais ne peut se substituer à une alimentation équilibrée qui est à la base de notre équilibre. De par sa composition très riche et très complète, la spiruline est particulièrement recommandée en cas de carence alimentaire.

Principales utilisations de la spiruline:

Avant de devenir célèbre dans les années 70, la spiruline fut également utilisée comme supplément alimentaire en Afrique, recommandé aux femmes enceintes et à ceux qui souffrent de malnutrition pendant les périodes de soudure. Certaines populations locales tiraient la spiruline, appelée « dihé », dans le lac Tchad. Selon les informations fournies par l’ANSES, la spiruline ne peut également pas constituer un substitut pour pallier à une éventuelles carence en vitamine B12 des personnes qui ne consomment pas de chair animale. À la base, la spiruline est une algue – plus précisément une cyanobactérie – connue sous les dénominations scientifiques Arthrospira et Spirulina. La première classifications intégrant des algues comestibles (Arthrospira platensis), contrairement à la seconde.

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Celle-ci peut ensuite être mise sous presse, pour finir de retirer toute hint d’eau. La pâte, rendue dure, est alors séchée (à forty°C plusieurs heures pour les fabricants artisanaux, dans une machine en quelques secondes pour les industriels). Des expériences menées en 2006 par Misbahuddin et al ont mis en évidence l’efficacité de la spiruline contre l’empoisonnement chronique à l’arsenic dans l’eau, grâce à sa teneur élevée en zinc.

Est-ce que la spiruline fait grossir ?

La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (soit environ 1 cuillère à café), en commençant par une dose de 1 g par jour durant la première semaine, puis en augmentant progressivement les doses de 0,5 g tous les 5 jours.

La plupart des produits vendus sont importés des États-Unis ou de Chine et fabriqué à Hawaï, où le climat y est optimum et constant toute l’année, ce qui permet une production permanante. Il existe toutefois des producteurs français commeAlgosud qui produit son algue verte en Camargue.

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